Зелень любая или пекинская+ оливки+ мясо куриное обжаренное+ сыр пармезан + авокадо + помидоры+ огурцы , заправить оливково горчичной смесью с лимоном
@yan_ka, оливковое масло + горчицы + чуть чуть меда + немного соевого соуса и сок лимона. Плбс специи! Оч вкусно!
Мясо крыля, плавленный сыр на мелкую терку, яйца, свежий огурец кубиком, зеленый лук, майонез
Листья любого салата, хамон, камамбер, помидоры, миндальная стружка, песто, оливковое масло.
Пекинская капуста +ананасы(1 банка)+яблоко (2 шт сбрызнуть лимоном чтоб не чернели)+куриная грудка +кукуруза (1 банка)