Помогите с режимом. Нужно 2-3 сна в течении дня.
Ванна в 19-19:30
Сон в 20-20:30
Подьем в 8-8:30
Вот гдето надо втиснуть 2-3 сна.
Она спит часто, но короткими снами. От чего уложить на ночь стало проблемотично
И как лучше это сделать для ребенка, чтоб не до истерик
На ГВ, если это играет роль
Высчитывайте время бодровствование ребёнка и от каждого сна так и отталкивайтесь
Попробуйте на ночь в 21.30-22, а перед этим часа три бодрствовать,мой так ухайдокивается за это время,что поест и сразу вырубается👌🏻 а подьем будет в 8.30 -9 . Потом распределите 2 часа бодрствования потом сон и так далее. У нас выходит три сна,4 если нет в течении дня бассейна или еще каких то дел,времени просто больше остается,поэтому может поспать 4 сон с 18.30 до 19.10
@doamna я не хочу четкий, мне условный нужен, так как сон днём вообще не понятный. То не спит по2-3 часа, и сны короткие. То через пол часа уже спать хочет и долго дрыхнет.
@doamna знаю, что 2 мало. Вот и подбираю под нас, чтоб именно нам идеально было. Мозги просто в кучку
@alexandra_iv... Ну может сейчас регресс сна в острой фазе поэтому такие короткие сны, надо их стараться продлевать. У нас вот сложился пока режим, что первый и третий сны по 40 минут и второй сон длинный, иногда по 3 часа спит, не бужу. И ночью 9-10 часов спит. В сумме 13 часов сна и 11 часов бодрствования
Смотрите ещё что бы было не менее 12 часов между подъемом и сном. Например, если встали в 8.30, то в 20.00 вы ее спать не уложите.
@alexandra_iv... И сразу засыпает? Мне попалось такое правило. Последнее время стараюсь придерживаться и работает
бывало такое, что просыпалась на 30-60 минут, но это редкость. Попробую, как вы написали, считаю, что у нас есть проблемы со сном и их надо решать. Спасибо
Глупости про 12 часов, прекрасно они спят ночью 12-14 часов. Особенно до 1,5 лет.
Приложение для телефон поставьте ,время бодрствования будет сон у меня сын всегда по 1часу спал вот и режим у вас будет
У нас был сон в 9.30, 12.00 большой и в 17.00
Потом сдвинулось на 10.00 или 10.30 и 15.00
Подъем 7.30-8.00 отбой в 20.00
я не загоняюсь, укладываю, если вижу, что устала. Но сны у нас короткие, по 20-30 минут. Это меня и беспокоит. Пусть лучше спит подольше и качественнее.
А дневные сны по сколько длятся?
капец
Но ваш график мне нравится. Хоть мозги уже прояснились и могу составить под нас исходя из наблюдений
@doamna я продлеваю сон как могу, но она пока плохо спит. Думала регресс уже прошли, но как видимо нет
А приложение есть? Я дневник малыша сказала и там отмечаю сон + консультант мне таблицу скидывала, по ней сказу наглядно видно, что сколько сна за сутки и сколько бодрствования и уже легче корректировать. Идеального режима все равно нет, вот что бы по часам. Но зато могу предугадать сколько ночь спать будет и вообще спать лучше стал)
нам 5 месяцев и неделя, спим по 13-14 часов в сутки. А по всем таблицам из интернета это нормы чуть ли не годовалых детей, тоже блин укладывала как дура каждые 2 часа, спал по 30 минут и я по советам ещё ВБ укорачивала до 1,5 часов, ходила трясла или в коляске катала и думала, что ужас, перегул, переутомился + ночные гуляния начались. В итоге обращалась к консультанту и оказалось, что нет никаких проблем у ребенка со сном, а ток у мамы с башкой и что надо просто увеличить вб, за 3 дня все проблемы решились. Более менее предсказуемый режим, сон крепче стал и подъём в 6:30-7, а не в 5 утра, как раньше + бонусом само по себе отпала нужна качать!!!
Если без истерик, то ложить когда хочет, пусть и на 20 минут. Месяцев с 8 норм режим становится по часам. А до этого сложно добиться такого.
У вас сейчас регресс сна, скачек роста, нервная система не расслабляется от этого и короткие сны, такие сны нужно продлевать.
ВБ по вашему возрасту должно быть 1.45-2ч, строго соблюдайте его и у вас будет нужное количество снов. И в вашем возрасте должно быть 3-4 дневных сна.
Исходя из ваших цифр, примерно так бы выстраивала день +/- 15 мин:
Подъем в 8ч.
Сон 1 - 10-11.30
Сон 2 - 13.30-15.30
Сон 3 - 17.30-19.00
Сон в ночь - 21.00
А 2 сна у вас будет только мес с 6-7.
@alexandra_iv... Вот подругам, чьим детям по 6 лет сейчас и кто не сидел тогда в соц сетях намного проще жилось без этих "норм сна" И регрессами никто не страдал, просто укладывали спать, когда хочет ребёнок, а не когда "положен". У некоторых засыпали даже в кроватке сами пока играли 🤷♀️
Мама делится проблемой ранних подъемов ребенка 9 месяцев и спрашивает, было ли у других и закончится ли это. Прочитайте советы и опыт мам в комментариях!
Поделитесь опытом, имеем: явное переутомление от наличия одного сна, ибо ночные тусы и ранние пробуждения. Режим такой: в 8-9 подъем, сон с 13 до 15-15:30, в ночь в 20:30-21:00. Пробуждаются тусить в 3 часа ночи, иногда в 6. Вернуть 2 сна на мой взгляд только их дезориентирует. Было 2 сна по 40 мин-1 часу. Перешли примерно 3 недели как. В ночь уходят хорошо и до 3 часов ночи спят как ангелочки. Какие ещё вариации?
А есть трёхлетки , которые просыпаются в 8:30 и спать только в 23 ложатся без дневного сна ?
Наш режим : В 8 подъем В 10 каша 11-12 сон. Спит 2-3 часа 14-15 обед 19 купаться 19:30-20 спать в ночь Одна девушка сказала, что мол у нас поэтому беда с прикормом. А и еще потому что мы толком не гуляем. По моему бред. Ребенок сам себе установил этот режим и его он устраивает 🤗
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Татьяна·
Если без истерик, то ложить когда хочет, пусть и на 20 минут. Месяцев с 8 норм режим становится по часам. А до этого сложно добиться такого.
Элла·
Мама двоих (младенец)
У вас сейчас регресс сна, скачек роста, нервная система не расслабляется от этого и короткие сны, такие сны нужно продлевать.
ВБ по вашему возрасту должно быть 1.45-2ч, строго соблюдайте его и у вас будет нужное количество снов. И в вашем возрасте должно быть 3-4 дневных сна.
Исходя из ваших цифр, примерно так бы выстраивала день +/- 15 мин:
Подъем в 8ч.
Сон 1 - 10-11.30
Сон 2 - 13.30-15.30
Сон 3 - 17.30-19.00
Сон в ночь - 21.00
А 2 сна у вас будет только мес с 6-7.