ДАЙТЕ СОВЕТ! Девушки, поделитесь опытом по моей ситуации. Вопрос по времени засыпания. Сыну 3.5…

У нас всегда был режим ,но возможны конечно интервальные переносы,но в основном да,детки ,которые ложатся в 21-21:30 просыпаются с7-8

И спим днём мы время от времени(не заставляю) около 2-2,5 часов

Буди раньше, я тоже за режим, чтобы в 21 спали. Может гулять после дневного сна, чтобы уставал)

Сама мучаюсь раньше 11 никак не уложишь, учитывая, того, что днём она не спит. Даже если ляжем в кровати в 9.30 вечера , будет лежать 1,5 часа в полной темноте и не спать. Вот откуда такая выдержка. С мужем засыпаем обычно в 1-3 часа ночи, чтобы хоть как-то побыть от детей.

А если не будит утром? Не спать днем, а ложится в 9 вечера?

Не спать днем. У меня Вика с 2 лет не спит днем, Настя уже года 2 как не спит днем. В саду старшая просто лежала во время сна.

Встают 6-7.40 в этом периоде

В ночь девочки в 21идут. Если сильно устали-20

Если укладывать раньше

Вот прям идти в постель и пусть он хоть два часа там ерзает

Со временем привыкнет и будет засыпать раньше

Попробуйте погулять вечером и часов в 10 хотя бы спать начинать укладывать

Не спим днём. Только если сама захочет. Просыпается в 8:30 и позже сама. В ночь всегда по-разному. Но если в сад, то подъем в 6:45-7:20, там спит, и в ночь уходит с 22:30 до 23:00 (спит в это время)

Встаёт в 7 когда (но редко, то сон с 12 (13) до двух, потом в ночь в 21 начинаю укладывать и в 22 точно спит. Гуляем 2жды, никаких мультиков и галдежтов перед сном, это важно, чтобы уснуть, за час до сна никаких. Если Просыпается в 9, то не спит днем, и в ночь 20-2 1 уже. Если проснётся с дневного позже 15-16 часов, то уснёт не раньше полуночи. У неё свой биоритм. В сад пойдёт, будем подстраиваться. А пока как хочет так и встаёт

Возможно, что 7 часов сна ночного для него мало, то что засыпает поздно и поднимаете его рано, а недосып он как перегул, тоже влияет на режим не в лусш сторону

Подъем в 7 утра, сон с 14 до 15-15.30 отбой в 21.30. причем у себя в кровати может ещё полежать поболтать сама, но свет выключен и вставать можно только в туалет

В 3 года спят примерно 10-11 часов в сутки и делите! Напр.9 часов ночь и 1.30 днем.

2.30 часа спать днем это очень много также и рановато укладываете на дневной. Там к 14ч.

В общем небольшой косяк в режиме.

Но да - дети уже мало спят. Делаем вместе с ребенком)

Тоже, как и вы, мучалась и с дневным и с ночным сном. На ночь засыпал к 12,а то и к часу ночи🤷🏻‍♀️ я подумала, и перестала укладывать на дневной сон. Встаёт всегда в 8.30 и в ночь кладу в 19.00. Спит прекрасно, и никаких истерик и нервотрепок. Хотя я всегда была ЗА дневной сон.

Вы днём много спите, мои вообще не спали уже , попробует час максимум

Сын давно отказался от дневного сна. В ночь уходит в 21:00/22:00, утром встает в 8:00, если дочка раньше его не разбудит)))

Я тебе путного ничего не подскажу. Но вот наш опыт с отсутствием дневного сна тебе пригодится только в случае временного отказа от сада. Кирилл с сентября перестал спать днём, хотя казалось бы, наоборот должен был выматываться: начал ходить в сад на полдня - а это 1.ранний подъем, 2.стресс 3.активные игры и впечатления.

Встаёт в будни в 7, ложится в 21. Сейчас на выходных встаёт в 8-9-10, ложится в 21.

И это круто! 😁 Ибо с ДС он ложился в первом часу ночи.

Может, ушатывать посерьёзнее перед сном? Прям отправлять с папой и мячом на площадку и пусть носится до усталости)

Моя днём спит 1,5 часа максимум

Мало спит ночной сон, ночью детям рекомендуют спать 9-10 часов, вот это и надо пробовать корректировать. Пока каникулы, не будите по утрам в 8, пусть сам проснётся, как выспится, потом по ситуации дневной сон можно сократить до 1 часа и в ночь положить в 22.00 и попробуйте аудиосказку тихонько включить, у нас быстро засыпает под сказку, я обычно выбираю по длительности 20-30 минут и в процессе сын засыпает. Потом каждые 3-4 дня корректируйте утренний подъем и ночной сон на 30 минут раньше, так должны подойти к норме.