Девочки привет всех с новым годом! Чем спасаетесь от боли в пояснице? К врачу еще не скоро(

Привет, тоже с самого начала болит поясница ! Сил уже нет как тяжко )(((((пробую все что можно , ничего не помогает !!!!

Меновазин

Можно сходить к остеопату, при беременности очень помогает

Ничем, переехала с кровати на диван , стало легче , у меня в основном по ночам болела . От того что мягко , сейчас тоже , но легче стало

Суставную гимнастику делать и укреплять мышцы спины.

Коленно-локтевая поза

Меновазином