Тема похудения Возник вопрос. При счете каллорий можно есть все, лишь бы уложиться в норму. Или же…
Тема похудения
Возник вопрос. При счете каллорий можно есть все, лишь бы уложиться в норму. Или же надо смотреть по белкам жирам и углеводам, чтобы в них была норма? Слышала разные версии, не знаю, к чему придерживаться🤔
Евангелина·
Мама сына (1 год), беременна (38 нед.)
Правильное соотношение БЖУ обязательно.
Варя··
Мама двоих (младенец)
Тоже считаю, что это правильней. Спасибо за ответ)
Ольга·
Мама сына (2 года), беременна (25 нед.)
Обязательно учитывать полностью кбжу.
Ольга ·
Мама троих детей
Конечно соблюдать норму) белков жиров и углеводов - если белковая диета - то обязательно +3% жиров добавлять чтоб белок усвоялся полностью , но при белковой диете - той же сушке нужен спорт, а если просто придерживаться каллоража для похудения то надо соблюдать все кбжу
Анастасия·
Добрый вечер , давайте со мной начинать худеть )
Я тоже планирую начать считать калории !
Анна··
я им проводила:) мне неудобно с разницей во времени
Анастасия··
@anngel13, ааааа.... ну так Аня давай тут !
Тут много желающих 🙋🏻♀️
Только одного желания мало 😀
Анна··
😂😂😂
sofyasofyasofya·
Бжу обязательно соблюдать. На дефиците без Бжу вес сбросит, но качество тела будет другим.
Варя··
Мама двоих (младенец)
Спасибо! Вот, какого ответа я хотела. А еще, не знаете!? Если соблюдать норму БЖУ и при этом мало спорта, результат будет?
sofyasofyasofya··
будет, конечно.
varvara29·
Если вы будете есть в норме, предположим 1700 кк, и это будут Сникерс, булка, газировка, то вы тоже будете худеть, но пользы от этого не будет.
Важно ведь убрать лишние кг (но не спешите пока, дайте организму восстановиться), и сохранить здоровье (кожу, ногти, ЖКТ и т.д.).
Роды и беременность это большой стресс для организма, важно достаточное количество бжу
Мария·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Будете худеть но качество тела будет ужасное
Альменова Ольга·
Мама сына (6 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Юлия·
Мама дочки (3 года)
А может айда к нам в чат?
Хочу пригласить вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении. Присоединяйтесь. Будем рады видеть вас в нашем чате.
Подробности ниже 👇
Юлия·
Мама дочки (3 года)
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👗с указанием номера телефона 📱