Девочки покидайте рецепты вкусняшек, чтобы можно было приготовить без муки, масла и сахара..??
100 гр овсяных хлопьев
50 гр кураги измельченной (или гр 15-20 сахара)
1 банан размятый
100-150 мл кипятка
Семечки тыквенные или подсолнечные - по вкусу
Все сухое смешать, залить кипятком, дать набухнуть минут 15, добавить пюре банана и сухофрукты. Ложкой выложить на противень (смесь довольно жидкая), запекать при 190-200 градусах 30 минут
150гр фиников,150 чернослива, 70-100гр орехов, все в блендере измельчить и скатать шарики и обвалять в кокосовой стружке.