КАК ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!

(На 1 и 2 фото 7 дней после родов)

Раньше мой вес был 65 кг - вы можете найти мою фотографию до этого похудения в сохранённых постах или пролистать дальше фото. Да, да, познакомьтесь это я 😂🤪🤦🏻‍♀️ И я сама добилась своей фигуры, внешности (я ничего не делала себе нос, грудь, лицо и тд), сама добилась знаний, жизненного опыта и в итоге Господь подарил мне моего лучшего, самого красивого, перспективного мужа и нашего самого сладкого сына!

Раньше до беременности я вела лично 3...

Про ПРИКОРМ😋😋😋

...я буду писать про прикорм на чистом гв, тк не имею понятия, как и чего творится на ив. Ни сосок, ни бутылок в доме никогда не было. Сыновьям для питья сразу была вручена кружка, а для еды ложка и тарелка...

И я не пишу советы простихоспади🙄🙄

Не путать с докормом. Докорм- это введение смеси при гв. По причине недобора веса в первом полугодии жизни. Вопрос тонкий, тк нельзя руководствоваться общими таблицами набора веса, ведь все дети индивидуальны. Может быть, мама-вечный дрищ с...

Идём дальше. Рацион питания/меню, кому как нравится 🤗 на неделю.

☝🏼☝🏼☝🏼 Расписываю именно своё, идеальное питание, но так не всегда, чаще всего выпадает 2-3 приема (2 завтрак, полдник, иногда ужин) ☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼

1️⃣ Понедельник.

Чашка кофе (пью растворимый, коплю на кофемашину) с молоком без сахара. Иногда просто стакан воды, если выспалась (было давно, до родов 😅)

Завтрак: омлет в духовке (я варю в пакете)

2 завтрак: бутерброд (половинка кусочка чёрного хлеба с чем угодно, но не забываем про граммы дозвол...

Моя дочка постоянно просит еды. Все время. Я уже не могу, у меня уже дергается глаз, я уже не знаю чем ее кормить. Это не паразиты, не глисты. Вот сейчас 9 утра, она проснулась 1.5 часа назад и уже съела тарелку хлопьев с молоком, пастилу, 4 кусочка хлеба с маслом. И только что пришла и просит курицу с картошкой. В день она с легкостью съедает 3-4 взрослой порции горячего, 6-7 кусочков хлеба с маслом, 3-4 морковки, кг яблок, капусту, кучу пастилы, несколько конфет, обычно, еще мороженное и в сер...

🍟🍟🍟Ещё раз про ПРИКОРМ.

Опять какая-то Волна вопросов нахлынула😆😆😆давайте подробно остановимся на самых важных моментах, а то дети подросли, и их пора кормить. Но для начала читаем первый пост из серии #мамаЛерапроприкорм 🙄😆

Ещё напомню, что нужно держать оборону от бабок😈, которые так и норовят сунуть голодающему бедному дитятке кусман колбасни или конфету, ведь он "таааааааак хочет". Он не может ничего хотеть, ибо не знаком со вкусами. И от мамы зависит, насколько ребёнок полюбит правильную е...