Мамсы опытные, поделитесь лайфхаками, а, как быстрее вернуть свой вес после родов?
Набрала 14 кг за беременность, в роддоме оставила 8. Как прогнать еще 6? Мы на гв, к еде стала подходить избирательнее. Разрешили спорт (ну естессна это зарядка дома, куда я с пупсей маленькой то).
А вот может массажи какие?
Антицеллюлитный?
Prx (вроде чет такое)?
Обертывания?
Вообще как согнать водичку, ее во мне килограмма 2 минимум задержалось🙈
Ну и подтянуть кожу, живот весь ушел, но кожа прям раздражает😩
Читаю в инстаграмме одну девушку, у неё трое детей, она занялась своей фигурой после родов, живот не уходил, и чисто случайно выяснила что у неё диастаз, а при нем нужно специальные упражнения.. Прочтите её пост о том, какие упражнения запрещены после родов : ссылка, и ниже в ленте есть посты о том, как она худела, есть упражнения именно для послеродового восстановления. Хорошо помогают восстановится дыхательные техники, бодифлекс (у неё куча информации об этом ;)
Начните питаться по принципу "ничего нельзя из за ГВ" + само кормление грудью - быстро скинете лишние кг) но при этом скорее всего будете злой и голодной)
Да у меня сейчас с аппетитом проблема какая то - не хочу есть и все. Заставляю себя🤷🏻♀️ единственное чего хочется это сладкого
На гв тоже за 2 месяца вернулся мой вес до беременности , сейчас вешу меньше на 5 кг чем раньше та уже на гв ем все подряд
А с кожей как? Подтянулась сама или прибегали к посторонней помощи?)
@sweet_visborn нет само не подтягивается к сожалению. Надо заниматься а мне лень . ну как бы она не когда подтянута не была
Не скажу про вес, я вышла из роддома с весом как до родов, живот сам подтянулся через 1,5 месяца. Я очень худая.
@sweet_visborn малышка, ещё очень маленькая просто, скоро будет веселее)))
@sweet_visborn коже масла увлажняющие, подтягивающие не повредят сейчас, кстати.
Ближе к 6 месяцам после родов восстановилась сама, и живот ушёл и вес в норму пришёл. Заниматься начала спустя 7-8 месяцев после родов, так как кс было
А так хочется летом 46 размер одежды (у меня её просто много)
@sweet_visborn, тогда без вариантов 😂 хоть правильно, хоть не правильно - если перебор по калориям, то все, привет, жир
@selena56, это самое большое разочарование в жизни😂 все, что вкусно, то в жир🥲
На гв само ушло в минус за 1.5-2 мес
Вы родили неделю назад))) подождите ещё ) через месяц и следа не останется от всего)
А то и больше уйдёт вес )
У вас у организма и так стресс )
@sweet_visborn, не переживайте . Тоже все наладится .
У меня первое время все дряблое было ( живот дак вообще ) . Где то месяца через 1,5-2 все ок стало
У вас гормоны сейчас херачат как никогда. Организм от беременности не отошёл, уже перестраивается на лактацию. Все будет
Я не прям конкретно на сейчас🙈 надо было это пояснить в посте - я сейчас хочу подобрать массаж какой-нибудь, а через месяц-другой на него пойти)) куда ж мне щас с малюськой то)) щас пока питанием и зарядочкой)
@sweet_visborn наслаждайтесь малышкой и не думайте об этом пока) все вернётся вот увидите)
Через неделю после родов разрешили спорт?
@didi_______, ну витамины самой себе не хочется назначать, а врач послала с ними пока (типа иди давай, в следующий прием поговорим). А гв типа поможет уйти весу, но коже нет? Это второе разочарование в моей жизни😩
@sweet_visborn пройдет пару месяцев и вы будете крайне удивлены тем , на что способно ваше тело ) через 3 месяца после родов у меня ушло 17 кг веса , кожа подтянулась и выглядела как у ангелов VS 😍 Я прсото следила за питанием + стандартный уход за кожей , но это уже больше было как ритуал , тренироваться я начала через 1,5 месяца тк хотела восстановить скорее ягодичные мышцы 😂) по этому вам не за что переживать, просто немного подождите , и ваше тело скажет вам спасибо
@didi_______, я б не отказалась от -17 общих кг👌🏼 спасибо
Да подождите вы месяц-два. Уйдет всё и даже возможно больше 🙈
@m.dembik, ну я выше писала, я не прям на щас спрашиваю) хочу разузнать про все это, а через пару месяцев заняться)
@zulya_ya, может, но пока есть время разузнать, почему нет?
@zulya_ya, ну, в нашем городе, где дипломы массажистов получают, пройдя однодневный курс онлайн, да - это занимает много времени, чтоб найти хорошего с медобразованием.

Как меня раздражают эти веснушки 🥲 Как бы я не старалась не смогла их полюбить, такая кожа пятнистая , уродство 😭😭😭
Если на фото еще более менее, то в жизни вообще ☹️
Может кто-то удалял их лазером ? Уже давно об этом думаю, но побаиваюсь так как кожа тонкая
Мой МиниЧеловек сегодня 2210💪🏼
и НАМ СНЯЛИ КАТЕТЕР!
Прощай, капельницы!
Завтра мы сможем купаться!
Напомню, что для детей с ихтиозом очень важно принимать ванную и отшелушивать таким образом кожу.
Сейчас начался новый этап шелушения, в палате очень сухой воздух и выглядит кожа так себе(
Очень жду завтра!
Хотите я выложу этапы изменения кожи?

Фото на быструю руку, купили бы мужу брату сыну? Полностью натуральная кожа только кожа и крс
Фурнитура премиум, вот думаю запускать или нет
Девочки , делитесь находками аптечных средств "для красоты".
Для себя открыла крем Ф99,у кого проблемная кожа с пост акне , даже заметила ,что межбровку разгладила . Не так стала выраженной . У меня комби кожа, использую полужирный крем. Для сухой жирный лучше.
Девочки, порекомендуйте крем для лица, чтоб прям 🔥
Чтоб как попка младенца кожа, цвет ровный, сияющий! Кожа что-то между сухой и нормальной. Не люблю ощущение присутствия чего-то на коже👌
Да подождите вы месяц-два. Уйдет всё и даже возможно больше 🙈