Девочки, всех с Праздником

Мамочки, пользуйтесь на здоровье ❤ На все заказы, от любой суммы

Витамин С беру только аскорбат,

Это прям всегда должен быть у меня, на все случаи, начиная с плохого настроения заканчивая соплями

https://ru.iherb.com/pr/NutriBiotic-Immunity-Sodium-Ascorbate-Crystalline-Powder-8-oz-227-g/70643?rcode=AUB9829

Витамин Д3, лучше пить в комплексе с омегой

Сейчас берем омега в основном всегда берем от NOW

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-500-EPA-250-DHA-180-Fish-Softgels/96436?rcode=AUB9829

1000 мг рыбьего жира в 1 капсуле,сейчас пьем по 2, если нет конретных показании 1 будет достаточно, лучше пить в комплексе с витамином Д

берем витамин Д на 2000ме курс рассчитываем до весны

Д 3 взрослый

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-2-000-IU-240-Softgels/16272?rcode=AUB9829

Актуальные промокоды AUB9829 далее NEWYEAR15

Продукты со скидкой до 40-90% ссылка на моей странице под постом заходите

что ещё заказала интересного ребёнка можете посмотреть здесь

https://www.instagram.com/p/CFyeDyugASP/?igshid=wglv3gt57t1n

вот этот цинк хорошии, можно смешивать с соком с водои, так же можно давать детям, с рекомендации педиатра

Мне понравился этот товар с iHerb https://ru.iherb.com/pr/Eidon-Mineral-Supplements-Ionic-Minerals-Zinc-Liquid-Concentrate-2-oz-60-ml/26016?rcode=AUB9829

Магнии у меня тоже в порошке, можно растворить в воде или соке, вкуса нет ни какого

Мне понравился этот товар с iHerb https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-KalmAssure-Magnesium-Powder-Unflavored-400-mg-0-80-lb-360-g/79232?rcode=AUB9829

и в таблетках магния пила такой, хорошии магнии без лишних добавок, лично меня от него не тошнило

Мне понравился этот товар с iHerb https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-Albion-Minerals-100-mg-120-Tablets/15?rcode=AUB9829

Приглашаю вас в свой телеграм- канал, где буду рассказывать про новые промо-коды, недельные акции, пробные товары, комбо- предложения, вознаграждения, бонусы за отзывы и многое другое)) ведь выгоднее всегда самим оформить заказ)🌷

Делаем шоппинг по крупнейшему эко-магазину ещё приятнее 💚

Скидка 5% всем покупателям по коду KAF3042 🎁

https://t.me/iHerbAction

https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Target-Mins-Zinc-50-mg-180-Tablets/6385?rcode=KAF3042 цинк

https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415?rcode=KAF3042 комплекс магния, в составе разные формы.

https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-Albion-Minerals-100-mg-240-Tablets/16567?rcode=KAF3042 хороший вариант магния, если ультрамага нет в наличии)

https://ru.iherb.com/pr/NutriBiotic-Immunity-Sodium-Ascorbate-Crystalline-Powder-8-oz-227-g/70643?rcode=KAF3042 витамин С принимаем всей семьёй, легко растворяется в воде, некислый, не повышает кислотность желудка

https://ru.iherb.com/pr/Superior-Source-Extra-Strength-Vitamin-D3-5-000-IU-100-MicroLingual-Instant-Dissolve-Tablets/26974?rcode=KAF3042 принимаю такой витамин Д в сублингвальной форме, усваивается лучше чем капсулы

Скидка 15% для всех покупателей в честь Нового года!

Для этого сначала вводим по очереди код

KAF3042 нажимаем "применить", затем

NEWYEAR15 без пробелов и снова "применить")

https://kz.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-with-Citrus-Bioflavonoids-500-mg-120-Vegetarian-Capsules/13646?rcode=APK9705

Витамин д

https://kz.iherb.com/pr/Natural-Factors-Zinc-Chelate-25-mg-90-Tablets/2673?rcode=APK9705

Железо и цинк подавляют усвояемость витаминов, поэтому пейте их отдельно от других препаратов и друг от друга. Желательно за час или через два часа после еды. Например, одну пилюлю перед завтраком, а вторую — перед ужином.

С утра, чтобы проснуться и взбодриться, принимайте витамины группы В — они еще и защищают клетки мозга от стресса. Кальций лучше усваивается вечером, а магний расширяет сосуды, расслабляя мышцы и улучшая сон.

Витамины A, D и Е отлично усваиваются во время еды, причем лучше всего вместе с жирной пищей — оливковым маслом, лососем, орехами или авокадо. А вот витамины С и группы В и нужно запивать большим количеством воды.

https://kz.iherb.com/search?kw=Ester%20c

Витамин с

https://kz.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Glycinate-400-400-mg-180-Tablets/18943?rcode=APK9705

Магний в лучшей его форме усваиваемости

https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-Albion-Minerals-100-mg-120-Tablets/15

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-125-mcg-5-000-IU-120-Softgels/10421

https://ru.iherb.com/pr/NutriBiotic-Immunity-Sodium-Ascorbate-Crystalline-Powder-16-oz-454-g/10178?rcode=DSU9254

https://ru.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Glycinate-400-Soy-Free-400-mg-60-Softgels/70125

https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Zinc-Picolinate-25-mg-100-Tablets/14480

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Bounty-Calcium-Magnesium-Zinc-with-Vitamin-D3-100-Coated-Caplets/32229?rcode=dhz671

А это мой кальций-магний-цинк.

Что нравится - таблетки не крупные. Переодически попадаю на крупные на iherb и не комфортно глотать

https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-Zinc-Chelate-25-mg-90-Tablets/2673?rcode=ATX0174

https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Super-Daily-D3-2-000-IU-0-35-fl-oz-10-3-ml/39419?rcode=dhz671

Мне поднял вит.Д до нормы за месяц. До и после сдавала анализ. Дозу назначал эндокринолог - 40тысяч в неделю.

Когда поднялась, изменили дозу на 20т

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-Extra-Strength-25-mcg-1-000-IU-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=ATX0174

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Citrate-200-mg-250-Tablets/691?rcode=ATX0174

Витамин С

Буференизирован - тоесть кислота не раздражает желудок. https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Buffered-Vitamin-C-500-mg-250-Tablets/1653?rcode=dhz671

Now foods заказываю (справа баночки с красным)

Цитрат магния и витамин Д, витамин С тоже их.

Цинк к сожалению,не подскажу.

Да там нихрена в наличии нет, на днях тоже хотела витамины заказать, не нашла

По крови нехватка?