Льняную кашу ешьте на тощак. Она чистит стенки кишечника от неё реально худеют и она очень полезная.
@lublusebya можно
Спросить?! А как вы приготавливали кашу? В инете по разному пишут
@asyabahaeva, перемолоть семена в блендере смешать эту смесь с сухофруктами, или бананами, что есть залить небольшим количеством Воды 50 градусов и оставить на минут 20 настояться
Это рецепт живой каши, без термообработки как витаминов остаётся больше .
А так действительно рецептов множество и можно выбрать любой по вкусу.
Я молотый имбирь пила два дня, желудок сильно начал болеть, оставила. Оказывается нельзя это пить, тем у кого проблемы с желудком.
У меня блендера нет, молотые бывают?