В гости придет подружка веган. Какой простой вкусный и питательный салат можно ей приготовить? 🙏

Любой)) без животных продуктов)

Много зелени, перец, Черри, огурчики, нут или зелёный горошек. Заправьте маслом оливковым с горчицей и соевого соуса немного.

У нас на Новый год даже «шуба» веганская и Оливье

Пусть несет с собой 👍

В любой овощной салат ( пекинская капуста, помидоры, огурцы, перец) добавьте авокадо и он будет питательным и сытным. Можно сыр( есть растительные сыры)

Стручковая, красная фасоль, авокадо, тофу. Или томат/руккола + кедровый орех

Овощной салат с фасолью , чечевицей или киноа. Смотря что она ест.

Тертая сырая цветная капуста, орехи, маслины и вроде твёрдый сыр

Корейскую морковку

Печёная (вареная) свекла, кедровые орехи, руккола, прованские травы, заправить маслом.

Салат айсберг, помидоры, семечки всякие, авокадо.

Выбирайте салаты с семечками, орехами и авокадо