А ещё внимательно изучите сосок.у меня не раз была закупорка протока,сразу не видно,но потом находила маленькую белую точечку (прям малепусенькую и не всегда ярко-белую),ее нужно выдавить как прыщ и прям фонтан молока из неё льётся и сразу грудь в норму приходит

Капустный лист, два раза за сутки полностью все проходило. Но меняла часто! + Частые прикладывания к груди и сцеживания

Ой я сцеживалась , у меня так болело сильно что спать не могла на боку, приходилось под тёплый душ идти и сцеживалась

Потом если налилось чтобы не повторилось , сцеживайтесь до облегчения. У меня молока было нереальное количество : скачивала ещё 3-4 бутылки для кормления большие и замораживала. Это при том что сын ел только меня🤦🏻‍♀️

Массируйте через полотенце, чтобы не было повреждений. Я не мазала. Но надо давать сосать малышу. Нужно менять позы: рассосать может . Необходимо положить малыша так, чтобы нижняя челюсть была со стороны где уплотнение. Очень эффективно. У меня такое на нерве в первые дни в роддоме произошло. Боли озноб даже лихорадило и только сын помог. Сцеживалась.

ссылка тут показано, как расцедить. + часто прикладывать. Траумель гомеопатия, особой помощи нет от него)
Я научилась делать как в видео, теперь мне никакой лактостаз не страшен) а вообще, со временем вы начнёте понимать, что с грудью и не допускать появления уплотнений. Если чувствуете, что налилась, есть покалывания или уплотнения - приложите ребенка, даже если не просит. Или до облегчения сцедите

Помогла схема: под горячий душ, немного поразминать (без боли), приложить ребенка, когда насосался, приложить холодное.
Повторять пока не пройдет

Только то что вы перечислили и поможет
Можете выпить нурофен если очень болит и плохо, да и он воспаление снимает тоже

Мне помогали растерания и к груди ребёночка всё время прикладывала

В душ ходила и разминала, чуть сцеживала