Диета кормящей мамы

Добавим немного вкусного, красного, щепотку любви и приправим заботой...ммм ❤

А если быть серьезной, то все рекомендации по «диете» для кормящих мам можно было бы описать буквально несколькими предложениями.

☕Нет ни одного медицинского документа, который бы описывал жесткие ограничения по питанию для кормящих. Можно есть красное, зеленое, солёное и даже! пить кофе! (тут кофеманьяки выдохнули) не более 2-3 чашек в день.

🍲Питайтесь полноценно и разнообразно, так чтобы вам было вкусно и приятно. Пейте по жажде и любите себя:)

🤱Питание матери никак не связано с коликами, ведь это два совершенно несвязанных процесса, про колики ещё напишем отдельно, но это НЕСВЯЗАННО с питанием мамы, а связанно с незрелой нервной системой и незрелой ЖКТ.

Есть вопросы? Пишите в сообщения или под постом❤

#кормлениегрудью #диетакормящеймамы #консультантпогв