4-5-6,зависит от того,во сколько проснулась утром,во сколько уснула днём и сколько времени проспала.Бывает ,что на ночь долго засыпает,часа 1,5-2 ,поэтому и все 7 часов .
@ylka209 мы в 20:00 вырубаем свет во всей квартире, зажигаем свечи, читаем книги спокойно. Заранее настраиваем на сон. Часто с детьми и засыпаем получается.