Менять мир через себя: единственный работающий способ

Всякий раз, когда захочется поменять человека рядом, вспомните про личные границы и тот факт, что только вы отвечаете за собственные эмоции. Каждый раз, ваше недовольство кем-то - шанс увидеть свои проблемы и что-то начать делать. Первым шагом, чтобы изменить поведение ближнего, будет принятие того факта, что: за свои эмоции отвечаю я и только я, никто не может на них повлиять; мои недовольства - это мои не решенные вопросы; единственное, что я могу поменять в этом мире - себя.

Есть мнение, что 90% поведения человека - это работа бессознательного, это значит, что действия других людей по отношению к нам всегда будут чем-то обусловлены, например, нашими личными проблемами, которые близкие любезно "подсвечивают" для нас.

Все, что мы не любим в другом человеке - есть в нас самих.

Когда у одного человека есть претензии к другому, любовь и доверие в отношениях сходят на нет. Даже если претензии не озвучиваются вслух, другой человек всегда чувствует этот посыл: "Мне не нравится то, какой ты, ты мне таким не нужен".

Принять другого человека можно только после принятия себя. Не имея такого опыта, невозможно его применять к другим.

Как принять себя?

- Не оценивать

- Уберите ожидания. Они порождают тревогу, напряжение.

- Признать свои "недостатки", что это тоже важная часть вас.

- Найдите, например, 10-20 фактов, за которые можно поблагодарить себя.

- Снимите с себя "ярлыки"

- Сделайте для себя что-то приятное, что вас наполняет.

- Посмотрите на себя в зеркало и скажите: "я с тобой! Я принимаю тебя! я всегда рядом! Я люблю тебя! Ты самый дорогой мой человек" (Обычно на этом пункте наступает расслабление и теплом накрывает все тело)

Позитивные изменения наступают не через боль и страдания, а исключительно через радость, легкость, удовольствие.