Лактостаз ч. 3 Итак, что делать? Как себе помочь чтоб эффективно и без боли.

Лактостаз ч. 3

Итак, что делать? Как себе помочь чтоб эффективно и без боли.

✅ Первым пунктом хотела бы сказать, что лактостаз проходит не за одно сцеживание. Невозможно один раз что-то поделать и сделать грудь как до застоя - мягкой и без уплотнений. Лактостаз - это травма, как синяк, как ушиб. Не проходит же синяк за сутки. Так и последствия от застоя будут проходить в течение нескольких дней. И чем сильнее намята грудь, тем дольше все будет рассасываться.

Главное! Понимать, что в целом, с каждым днём, уменьшаются все симптомы. Обычно первая уходит температура, затем покраснение и боль в груди, и самыми последними уходят уплотнения - с каждым днём становятся все меньше и меньше.

Если все так происходит, то можно сказать, что справилась сама и все будет хорошо.

Как можно себе помочь

✅Самое простое и быстрое - позвать консультанта на дом, чтобы помогли расцедить застой и понять причину, дабы лактостаз не повторялся. Это самый эффективный способ работы.

✅ Отдых. Максимальное расслабление. Никаких поскакушек с тряпочками и кастрюльками по дому. Сама в кровать, ребёнка под грудь. Если есть старшие дети и они ещё малыши, то устраиваем игровую возле себя или призываете на помощь кого-то для присмотра за ребёнком, который требует внимания.

✅ Самое важное - отток молока из груди. Не разминание, не массирование, а именно выход молока. Прикладывать ребёнка к груди как можно чаще. Если ребёнок уже не новорождённый малыш и не всегда берет грудь грудь по желанию мамы, то тогда работать руками и сцеживать самостоятельно.

✅ Холод. В прошлом посте я писала, что застой в груди окружает отёк. Чтобы обеспечить свободный ход молока, надо этот отёк снять. Тут верный помощник - это холод. Самый простой способ - намочить очень холодной водой полотенце и положить на застойную грудь на 5-7 минут. Прикладывать каждые 2 часа.

✅Вода. Много воды. Пить, пить и пить. Не горячую, комнатной температуры.

✅ Массаж. Смазываете руки пищевым маслом и всей поверхностью ладони проводите по направлению от соска в подмышку, от соска в ключицу, от соска в в грудину (в расстояние между грудями). Нижнюю долю можно выводить либо в подмышку, либо в грудину. Ещё раз. От соска. Не к соску. От соска. Такими движениями Вы выгоняете отечность в лимфоток. 5-7 минут каждые 2-3 часа.

✅ Я очень советую не затягивать со звонком консультанту. Вы можете вышеуказанные действия делать самостоятельно. Но, если понимаете, что лучше не становится, звоните консультанту по гв. Помощь специалист оказать может в первые 2-3 суток, а дальше, если легче не становится, уже надо идти на узи молочной железы и ко врачу. То есть, если лактостаза 4 дня, скорее всего, консультант вас отправит на узи и ко врачу.

Если подвести краткий итог, то надо безболезненно дать выход молоку из груди, параллельно снимая отёк. Ребёнок, холод, массаж. Все.

Не болейте! Пусть лактостаз обойдёт всех Вас стороной.

#лактостаз_nartovagv