Плохо сплю( засыпаю под утро, ноги отрезать хочется , просто до такой степени они начинают жить своей жизнью перед сном 😂 что делать ?🙏🤰
Комментарии
Бессонница это вообще отдельная история ) значит надо приобрести магний ))
У меня так же ((
Спасает массаж перед сном и душ.
Параллельно пью магний и кальций . Без них мучилась икроножными судорогами 😬😬😬
Так а этот магний можно пить без рекомендации врача или не стоит ? Просто приём только после нг
Тоже поддерживаю девочек сверху 😅 стоит по пить магний
Говорят магний помогает когда ноги тянет
Я обматывала ноги эластичным бинтом сильно, это помогает но не надолго и надо успеть заснуть. То есть замотали минут на 5, размотали и быстро спать) ещё контрастный душ, но пока я доходила до кровати всё по новой начиналось. Говорят магний помогает, мне не помогал.
У него накопительный эффект, плюс смотря, какой магний
У меня та же беда но раньше началось ,магний начала пить сама ,врач одобрила ) пью до сих пор ,сейчас чуть легче а бессонница только хуже ,лежать не удобно ,дышать даже тяжело