Девчат, кто на ГВ первый месяц, если не сложно подкиньте вкусных рецептов🤪

Я кушала все, только следовала правильному питанию, типа без колбасы, майонезов и кокаколы

Тоже интересно

Кушаю все, но я правильно питаюсь . Не ем только шоколад и цитрус , потому как заметила реакцию ребёнка

Питаетесь как обычно. Только без очевидно вредных продуктов: майонез, Макдональдс, капченномти и тому подобное.

Ваше полноценное питание это подготовка малыша к введению полноценного прикорма- уменьшается вероятность алергореакций.

Если у мужа или у вас есть аллергии на продукты- их пробуете в микродозах и наблюдаете за проявлениями у малыша

Ешьте абсолютно все, аллергены тем более обязательно нужно употреблять, просто следить за реакцией ребёнка и чуть что, сразу убирать. Можете вести пищевой дневник. Но обычно если у родителей нет явной пищевой аллергии, то и у ребёнка не должно быть

Кушайте все, просто питайтесь правильно, без жаренного, острого, солений и т.Д.