Как перестать заедать стресс?

Его невозможно устранить и даже успокоительные не помогают

преключайтесь, я стала чаще уборку делать. Скачала фитнес приложение. Отвлекаюсь

я тоже начала делать дела, когда раздражение или что-то ещё. Упражнения делала. Есть хочется только больше(((

@alexandra_iv..., может из-за недосыпа ?

У меня было такое после родов

Либо начните спать больше , либо кушайте , но хотя бы полезную

да вроде высыпаюсь. Хотя да, заметила, что чем больше сплю, тем меньше хочу есть

тогда больше отдыхайте и полезную еду кушайте ))

Как могу стараюсь так делать, вроде получается

Еще возможно дефицит витаминов

@pchelka..... У меня феритин понижен очень, поднимаю уровень. Так же пропила б 12, омега, магнелис, кальций

Легко сказать, когда деньги есть только на неправильную.

Например макароны с фаршем

Вот знаете, для меня отдушиной стала свежая морковка. Вот реально, я в жизни не знала, что это тк вкусно!!! Попробуйте. Или, может, вас на яблочки или капусту прорвёт? Но с капустой осторожно, от неё может пучить.

Поддерживаю, эьо самый лучший психолого - занять руки уборкой

Аналогично) Само собой руки хватаются за швабру и тряпки))

Я чай пью литрами🙄

Не нужно литрами, нужно вкусные из красивой кружки, себе в удовольствие)

из любимой кружки в свое удовольствие свой любимый чай😄😄😄