Девочки, есть кто устраивал себе эффективно разгрузочные дни?! 😒я уже достаточно набрала, чувствую…

Девочки, есть кто устраивал себе эффективно разгрузочные дни?! 😒я уже достаточно набрала, чувствую себя слоном просто.. раздражает собственное тело, хотя в первую беременность так не было, и набирала я гораздо меньше веса и медленнее. Никогда особо не любила мучное, спокойно отказываюсь, ем фрукты, овощи, редко переедаю.. 😖как остановить этот стремительный набор веса 😭