После кс через сколько начали заниматься? Какие упражнения делали,которые реально помогли? Похожа на…

Дома занималась как боли прошли. Делала изначально самые легкие упражнения, чтобы не было напряга на живот. Вообще конечно даже тренера не берутся раньше чем через пол года.

Врач через 2 месяца разрешила заниматься, но без тяжёлых нагрузок. Я начала через 3 месяца, также без нагрузок тяжёлых. Ну и питание важно, вес уже меньше чем до беременности, живот тоже почти ушёл

К году ближе начала худеть и живот ушел. Тоже переживала, и диеты, и упражнения, но толку не было. Видимо организм отдохнул за год)

После КС лучше не спешить со спортом)) мне врач говорила полгода минимум, я сидела на диетах, много гуляла с дочкой,но тоже толку было мало🙁 ближе к 10 месяцам дочи похудела на 10кг с огромным трудом)) и сразу вторая беременность, тоже переживаю за вес🙈 но очень надеюсь что все уйдет хотя б ближе к году второго ребенка🤗

Мать, ты о чём какие занятия? 😅 я месяцев до 3-х вообще себя плохо помню, 🤪 а потом уже ни о каких занятиях и речи не шло, с двойней вообще невозможно быть в теле -100%, так что не переживай, дай организму время на гормональную перестройку и всё нормализуется

Я набрала 33, сбросила за 1,5 года было ем. Ни че не делала кроме вакуума через 6 мес.