Вчера попробовала чиа пудинг, мне понравился.. Почитала про пользу семен чиа и решила, если так полезно и очень-очень вкусно, нужно купить и делать дома для семьи.

Я приготовила на миндальном молоке, но с кокосовым мне больше понравилось. Вместо подсластителя - сироп агавы, но можно любой другой : кленовый сироп, мёд, или сахар обычный.

На 15 гр чиа нужно взять 150 гр молока.

Подогреть его и оставить набухать, через час можно уже есть 👍

Вкусно с пюрешками ягодными или фруктовыми, можно с бананом, хурмой , орешками .