Как быстро скинуть несколько кг до 7 числа ? Тут же и праздники и стол, а я набрала лишнего 😓
Как быстро скинуть несколько кг до 7 числа ? Тут же и праздники и стол, а я набрала лишнего 😓
Лучший комментарий
ЯнаМама сына (1 год)
Считайте калории!
Комментарии
Светлана Мама сына (1 год)
нужно сбалансированное питание. При этом кушать можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно.
LilijaМама троих детей
А на грудном вскармливании интервальное голодание можно? Мне вот тоже к лету нужно в порядок себя привести. 10 кг остались, а в идеале на 15 кг нужно худеть. Начинаю меньше есть, уменьшается количество молока. Чем заменить хлеб,? Без него я чувствую себя голодной. С нового года хочу себя взять в руки. Решила на праздники не буду себя мучить, а вот после...
ЮляМама сына (1 год)
Думаю можно но стоит ли? Когда кормишь голодать не стоит. Закончите гв потом похудеете
ОксанаМама двоих (2 года, 7 лет)
Можна просто виключити сіль і все, це самиц швидкий метод
ЮляМама сына (1 год)
Я ее много и не ем 🤷♀️
ОксанаМама двоих (2 года, 7 лет)
@jullia_s взагалі виключити, так уйде вода. Це симий дієвий швидкий метод
АлинаМама дочки (1 год)
Просто тратить больше калорий чем употребляете..
ЮляМама сына (1 год)
Пока что наоборот🤣
АлинаМама дочки (1 год)
@jullia_s понимаю, у меня также) но вот начала пару дней считать и заниматься 👌💥
Natashka💖Мама дочки (4 года)
На ночь не ем...(после 18)..Макс чай могу без нечего..+не ем сладкое
И худею так..
+Стресс и я худею на глазах..
После ситуации..ты ж в курсе..за день- 2 кг(
ЮляМама сына (1 год)
@natashka_nata, голодовка 😭😭😭
Natashka💖Мама дочки (4 года)
@jullia_s Макс яблоко😂
ЮляМама сына (1 год)
@natashka_nata, айран ещё есть как Варик
𝒜𝓃𝒶𝓈𝓉𝒶𝓈𝒾𝓎𝒶Мама дочки (2 года)
Мне помог марафон, 14 дней, тренировки+питание- (-4,5 кг )
ЮляМама сына (1 год)
Была на детокс и марафон не могу я такое не нравится ну -2-3 было это мало
YuliyaВ ожидании первенца
Посмотрите в инсте профиль аниты Луценко. ссылка
Я худела та таком марафоне на 3 кг , при весе в 55
ЮляМама сына (1 год)
@prosto.yuliya, с любым ростом это вау
КристинаМама дочки (1 год)
@jullia_s, нет...не с любым...я 175..и когда была 55 кг то ппц какая худая щеки высохшие...вещи висят..в общем слишком худая была....
ЮляМама сына (1 год)
@kristino4enka4, ну с этим ростом да , мало. Я просто низкий и средний рост а это высокий женский
ИринаМама сына (1 год)
Интервальное голодание
ЮляМама сына (1 год)
@iriskasherbina, о, это много даже за месяц , норма 3-4 кг
ИринаМама сына (1 год)
@jullia_s у меня и лишнего немало😅
ЮляМама сына (1 год)
@iriskasherbina, у меня по хорошему 10, но хотя бы 7 убрать надо
АмелиМама дочки (3 года)
Вообще не есть. Только воду одну пить
АмелиМама дочки (3 года)
@jullia_s ну что ж последствия будут. Но за то можно за короткое время похудеть
ЮляМама сына (1 год)
@ameli_bb, не на столько надо, спасибо 😄
АмелиМама дочки (3 года)
@jullia_s берегите себя! Здоровье дороже!
КристинаМама дочки (1 год)
Я с 15-го числа уже сбросила 2 кг(при этом я ем и котлеты и биточки) просто ем много овощей!! И бульйоны/супы ем)И это пока без тренировок этих. Была 66 ,сейчас 64. -2 кг за 10 дней
ЮляМама сына (1 год)
@kristino4enka4, можно , но будет ли смысл и видно что-то , я седня как стала на весы охренела 😓
КристинаМама дочки (1 год)
@jullia_s, смотря какой у вас вес! Если больше 70...то за 10 дней реально сбросить 4 кг!!!
ЮляМама сына (1 год)
@kristino4enka4, не больше 70, меньше.60 с хвостиком , большим хвостом 😄
Но это не норма, я когда ходила в зал тренера говорили норма 1 кг в неделю , за месяц 3-4 кг это норма сброса, остальное не норма и плохо для организма.
НикаМама двоих (младенец)
Исключить полностью соль. Она задерживает воду
ЮляМама сына (1 год)
Тут со сладким надо решить, а я много его ела последнее время 😓
НикаМама двоих (младенец)
@jullia_s, сладкое само собой. Но если надо вот прям быстро, то Без соли уходит Вода, как бы объёмы уменьшаются.
МарьянаМама двоих (младенец)
Интервальное голодание
КристинаМама дочки (1 год)
Если нужно позарез до 7-но а не до нг. То кушайте на праздники (но попробуйте интервальное голодание) на ночь не наедается!! У вас ещё даже есть 4 дня до нг чтоб сбросить 1 кг на легке!!
КристинаМама дочки (1 год)
И не переедать!! А не доедать!!! Пейте больше воды! И прям если сильно сильно нужно то начинайте прямо сейчас жиросжигающяя тренировка (занимает 30 мин) и так каждый день!!! И 7-го числа тоже 💪🏻 вы все сможете если сильно хотите этого!
ЮляМама сына (1 год)
Ну после 19.00 кушать перестать это да. Работает 1-2 может уйти , а если ещё и сладкое убрать то вообще
ЮляМама сына (1 год)
@kristino4enka4, вода да согласна
ЯнаМама сына (1 год)
Считайте калории!
ЮляМама сына (1 год)
@krexa1606, я отлично не считая калории худела
КристинаМама двоих (3 года, 6 лет)
@jullia_s, в чем, собственно, ваш вопрос? Вам Советы дают, а вы и так все знаете)
ЮляМама сына (1 год)
@krexa1606, вопрос в быстроте, те методы которыми раньше худела счас не подходят
СветланаМама дочки (1 год)
Сколько кг сейчас?
ЮляМама сына (1 год)
Нескромный вопрос , но летом было на 4 кг меньше. А вообще тот вес что сейчас это +10 к тому что был до родов . Хотя бы 7 надо убрать , вот вообще лишние.
СветланаМама дочки (1 год)
@jullia_s, извините, если я вас обидела)
ЮляМама сына (1 год)
@patsora, да нет 🤣 ну я размер М но не влажу в старые вещи так скажем )))
Светлана ·Мама сына (1 год)
нужно сбалансированное питание. При этом кушать можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить