@ivanchuk2810, мучное практически до 0 убрала, чёрный хлеб кусочек на завтрак с маслом или рыбкой , авокадо тд, иногда ооооочень редко позволяю себе что то вкусное , но , с утра

@ks83 я ем зелёные яблоки, по 2 в день, больше из фруктов ничего не хочется

@ivanchuk2810, яблоко не могу, пучит от них 🤪а вот киви, апельсины, грейпфруты улетают

@ks83, аааа, я до конца не изучила приложение)) спасибо

@ks83, одумалась 😅