Добрый день! Может кто сталкивался с таким🙏 У меня около месяца назад первый раз неожиданно на…

Добрый день! Может кто сталкивался с таким🙏

У меня около месяца назад первый раз неожиданно на прогулке щёлкнула челюсть, ранее за 35 лет такого не помню. Далее почти месяц тишины и потом неожиданно начались щелчки постоянно. Последние несколько дней щелчки и хруст стали при жевании постоянно, перешла на пищу в форме пюре. Мой стоматолог сказал искать гнатолога. Сейчас я нахожусь в отъезде и смогу придти в клинику в январе. Может есть рекомендации как не ухудшить ситуацию до визита к Врачу и проверенные врачи. Спасибо огромное заранее!