Даете в нашем возрасте витамины, кроме Д3?) Прочитала, что плохой сон связывают с недостатком магния. Можно ли нам его…

Если давать витамин д то и магний нужен. Они взаимосвязаны.

микроэлементы не связаны между собой настолько сильно, что необходимо принимать магний для усвоения витамина д. Так пишут только натуропаты и то не все. 🤷‍♀️

я читала у натуропатов. Но и на себе ощутила разницу. По этому считаю что разница есть.

анализы. Только анализ на витамин д покажет, что дефицит восполняется и без магния. А самоощущение вещь очень необъективная 🤷‍♀️

не понимаю к чему этот спор? Дефицит восполняется, если это делать правильно. И без магния в том числе.

Врач в жк говорила что магний не накапливается и он почти всегда в дифиците из-за этого. Так что проблемы в том что бы пропить магний курсом я не вижу совсем. И ребенку в том числе.

Если вы про тему поста - что девушка хочет волшебную таблетку в виде магния для улучшения сна... То многие хотят найти такую таблетку. Что бы ничего кроме этого не делать. 🤷🏼‍♀️ Тут уж от человека зависит.

девушка, я прочитала ,что кому -то магний помог для сна. Мы в сад ходим. Там гуляют . Книги им читают . Ребенок все ровно плохо спит. Хотя он там до самого вечера.

так мы спорим? Я думала вы мне написали для диалога 🤷‍♀️

это хорошо. Диалог всегда приятен со знающим человеком 🥂

@the_real_renata это не показатель, если вы имеете ввиду что она нагружена физически и типа устает в садике и должна по этому спать. это может перевозбуждать. Речь о том как вы проводите время дома например, смотрит ли мультики перед сном, играет в подвижные игры, модет купание не успокаевает, а будоражит, да куча всего..может зубы. Про магний тут пишут разные отзывы. Кому-то помог, кто-то не заметил эффект. В любом случае я бы попробовала. Рекомендуют давать за час до сна. Просто не всегда причина бывает именно в нехватке магния. Нужен комплекс и только вам виднее с чего начать

и у меня сын, а не дочь . Так что "он" .

@the_real_renata ой, не посмотрела

Писали вроде что он сладкий, или это не тот 🤔

вообще никакой на вкус. Просто пахнет крем-содой какой-то

Круто. Тогда куплю дочке

Сколько в день давать ?

И продолжительность потребления ?) Переизбыток витаминов же тоже вредно .

@the_real_renata, там в инструкции написано)

@the_real_renata, а проверить норму/переизбыток/дефицит можно будет только сдав кровь на этот микроэлемент. Больше никак🤷‍♀️

он сладкий

Дочь до сих пор не пьёт

не знаю. Я его сама пью постоянно, мне вообще безвкусный

дочь без Сахара все пьёт, может рецепторы обострены

Хотя и сладкое любит

по мне тоже сладкий 😅 за ней допивала

И невролог говорила на аллергию отслеживать, тк сладкий

так все таки сладкий? У меня дочь не пьет ничего слалкого. Сок начала пить неделю назад только. Куп ила с айхерба, он хоть и без сахара, то сладость, запах химозной вишни и привкус непонятный. Она понюхала и отказалась пробовать даже

нам сладко

А выше пишут что нет

Тоже в ампулах брали

Вот летом только повторно. Не стала пить

До этого в год-два... тоже не пила

если что сами допьёте . Для взрослого по 2 ампулы