Мама сына (1 год)

Девочки , поделитесь, возможно кто то худел и хорошо уходил вес?) какие способы, хитрости, питания…

Девочки , поделитесь, возможно кто то худел и хорошо уходил вес?) какие способы, хитрости, питания придерживались?

Интервальное голодание результата не дало, возможно что то не так делала(мне не надо быстро, мне надо что б наверняка, а чистое пп не для меня, времени нет готовить. Возможно есть какие то упражнения , которые хорошо сжигают калории . Одним словом подскажите хоть что то в этом направлении😅

Как бы банально не было ноне есть жаренное ,жирные сорта мяса ,хлебобулочные ,пироженки и прочие вкусняшки - короче следить за питанием .Я просто стараюсь есть продукты низкой калорийности .По чуть - чуть но вес уходит и самое главное (если не начать снова жрать ) не возвращается .Еще не помешает кардионагрузка .

Катерина25.12.2020

В ожидании первенца

Спорт - это только 30 % успеха , чистое питание только даст результат ! На самом деле ПП не так уж и сложно ! Вы ж все равно готовите кушать 😊 перестать жарить на масле , больше овощей , нет сладкому - это элементарно , главное ввести это в привычку )

Алина25.12.2020

Мама дочки-младенца

Мне хватило просто перестать есть сладкое и булки) от мяса я немогу отказаться ни от какого каши ну греча рис булгур иногда куруза овощи вообще отдельная история много чего не ем вот фу и все. А после того как перестала есть сладкое и кожа чище и на весах цифры приятные)

Алла25.12.2020

Мама троих детей, ждёт четвёртого

Я только за чистое ПП. Но можно же и вкусно и минимум готовки. В Инстаграмме найдите Юлю Науменко. У нее марафоны бомбовские. Можно и не готовить много, а можно и как в ресторане)) если есть желание и время. Благодаря ей я в этой теме уже третий год. Знаю многое о похудении.