Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Элла
Элла
В ожидании первенца

Девочки, кто как поддерживает фигуру во время беременности? Даёте ли себе физ.нагрузку? Быстро ли вернулись в форму…

Девочки, кто как поддерживает фигуру во время беременности? Даёте ли себе физ.нагрузку? Быстро ли вернулись в форму прежнюю?

Занимаюсь спортом всю свою жизнь с 5ти лет.

До недель 7ми продолжала активно заниматься и в зале и на танцах, пока не узнала, что беременна. Потом как то резко стало тяжело 😂

Но пошёл уже 2й триместр, хочу возобновить спорт зал в лайт режиме. Врач сказала, что если ничего не беспокоит, заниматься можно в спокойном темпе.

Фото для моей же мотивации много не жрать 😂😂 а то последнее время хочу каждый день трубочки со сгущёнкой, прям капец!

7

Комментарии

viki2102

VikiМама сына (2 года), беременна (25 нед.)

Моя работа была связана с пилоном. Постоянные физические нагрузки . В период беременности я решила отдохнуть и расслабиться 🤪

Устроить курорт )

+13

Вышла с роддома -11

Благодаря гв я сбросила больше положенного 🤪

От чего тело стало худым и бесформенным ....😭

Огромное стремление вернуться быстрее в форму ! .... но кесарево притормаживало процесс .

Ответить

ella01.10

ЭллаВ ожидании первенца

Сбросить больше положенного не всегда приятно, особенно когда до была в прекрасном весе и форме. По себе знаю, у меня раньше сразу терялись формы даже при -1кг. Грудь, попа сразу меньше становились, даже муж аккуратно намекал не худеть 😂 хотя я не специально, генетика такая

Но у Вас должна быть хорошая мышечная память, поэтому как только начнёте заниматься, все быстро восстановится! 🙏🏻

Ответить

garangozovaanna

АняМама двоих (младенец)

Занималась до 25 недель примерно,дома,приседания,растяжки делала.Набрала 21кг.После родов на 7-й день возобновила тренировки после разрешения врача,я очень быстро зажила,рожала сама,поэтому чувствую себя очень комфортно,и тренироваться не боюсь)))

Ответить

ella01.10

ЭллаВ ожидании первенца

Класс! На 7й день после родов, Вы прям умничка!! 👏🏻

Ответить

garangozovaanna

АняМама двоих (младенец)

@ella01.10 Спасибо)))но когда муж сильно помогает и ты высыпаешся то это легко🤗

Ответить

le_melnichenko

Алена Мельниченко Мама двоих (младенец)

Я до 20 с лишним недель занималась, после уже тяжеловато стало :(

Основное, как поддерживала форму, не зажирелась и придерживалась пп

Уже вернулась в форму, через 2 недели после родов начала с вакуума и лёгких физ нагрузок

Ответить

ella01.10

ЭллаВ ожидании первенца

Супер! А сколько всего набрали за беременность?

Ответить

le_melnichenko

Алена Мельниченко Мама двоих (младенец)

@ella01.10, 11 кг, 7 ушло в роддоме, остальные в течение первого месяца

Ответить

Спорт в браке: вы занимаетесь?

Девочки; такой вопрос, к тем, кто в браке 😂 ваши мужья ходят в тренажёрный. зал? Или занимаются каким либо активным видовом спорта? И занимаетесь ли вы спортом? Напишите просто) да или нет🤝🤝🙏🏽😂❤ ❤ ❤

Девочки, есть тут кто спортом занимается? Может какие приложения для телефона посоветуете, чтобы для спорт зала…

Девочки, есть тут кто спортом занимается? Может какие приложения для телефона посоветуете, чтобы для спорт зала составляло программу? Я тут планирую начать, т.к. работа зал оплачивает, и во время рабочего дня идти не проблема. Но не знаю, как для зала программу подобрать 😃 Я чайник полный 😂😂😂

Где взять мотивацию.. как себя настроить на спорт зал🤦🏼 ♀ И время есть и возможность ходить с мужем даж.. но никак не…

Где взять мотивацию.. как себя настроить на спорт зал🤦🏼 ♀ И время есть и возможность ходить с мужем даж.. но никак не заставить. Месяц прям усердно занимаю и питание соблюдаю. Потом опять сдаюсь😢 Что вам помогает💁🏼 ♀ 🙏🏻