Комментарии
с 7 декабря практикуб плотненько, 8/16 Открываюсь в 16-00 примерно.
Отношусь очень хорошо. Домаю внедрить такой режим насовсем👍
@olaya норм！кушать если очень хочется утром, то пью теплую воличку, а еще лучше свеже сваренный кофе чёрный без добавок👍Я думала, что не смогу！Но делами себя закидала с утра и даже не вспоминаю о еде ！
@olaya кофе можно с 5 гр масла кокосового или гхи, и голод утоляет и не выбивает из протокола
Отлично, 7 месяцев на нем, главное изучить все нюансы, чтобы здоровью не навредить
@_katyushaa_ яблочный уксус нужно пить для нейтрализации желудочного сока
@_katyushaa_ выход нормально, кофе не кредит если он натуральный свежесваренный, пью каждое утро с маслом
@elenav88 у Алексея Ворона очень много информации, смотрю его, так же про различные заболевания рассказывает, в ютюбе
По правильной схеме голодание нравится, например Марва Оганян
Недавно девочка так голодала , говорит сначала сложно , а под конец ей правилось , ей нужно быстро кг скинуть
я так похудела неплохо за три месяца, правда не знаю на сколько, но по одежде чувствую)