Девочки, кто какие витамины принимает после родов ?

Продолжают витамины третьего триместра типа элевит и др, самые важные это омега 3 (чтоб было около 1000мг двух кислот) , лицетин , восполнить кальций после родов , йод и витамин д лучше в жидком виде как и детям ( но есть и в таблетках конечно )