Девочки кто на ПП сидел или сидит, напишите мне свой опыт. Я уже 11 или 12 день! Чувствую себя…
Девочки кто на ПП сидел или сидит, напишите мне свой опыт.
Я уже 11 или 12 день!
Чувствую себя крутооо))))😁😁😁
Но может у кого то будут дельные советы я прислушаюсь и возьму во внимание
Индира ·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Вы молодец! А сколько скинули за эти дни?
Абдукаримова Сауле··
Мама двоих (1 год, 3 года)
🤣я не знаю и знать не хочу ,
Я зациклена больше на питании .
Я просто знаю сколько я вешу. И объёмы измерила . Скажу одно на 2-3 или 4 см ушло в разных местах.
елена·
Мама двоих (младенец)
Уже лет 8 сижу на пп чувствую себя отлично)
елена··
Мама двоих (младенец)
@abdukarimovasaule я по этой таблице питаюсь. Перед каждым приёмом пищи за 20 минут стакан воды, и после еды только через 40 минут. Все что в зелёном столбике ем часто, а рядом два редко. Когда что разный всегда)
Абдукаримова Сауле··
Мама двоих (1 год, 3 года)
о спасссссибоооо
елена··
Мама двоих (младенец)
месяц главное кушать сначала все с зелёного столбика а потом можно все остальное, только калории считать если хотите худеть то 1500 в день. Я съедаю максимум 900 калорий больше не лезет и кушать часто но по чуть чуть) у меня друг диетолог вот он мне и дал эту таблицу, и сказал как правильно кушать, считать и как пить) если будут вопросы спрашивайте)
Мика·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Раз в неделю разгрузочный день
Жанеля··
Мама двоих (младенец)
@mika_miki даа я не выдержу🤭🤭🤭
Абдукаримова Сауле··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@mika_miki, кстати 11 февраля у меня в команде стартует марафон ! По ПП!
Там мы приготовили денежные призы от 100.000 до 30.000 + подарки . Если кто хочет пишите с 11 .01 стартуем
Абдукаримова Сауле··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@beyoncee, бесплатно , если вы пользуетесь продукций фаберлик ) то вы просто берёте для дома все что нужно , и участвуете .
Если что пишите 87784495404 я все подробно скину информацию