Группа продуктов Ешь Всегда :
Овощи
Фрукты
Сухофрукты
Зелень
Красное мясо
Белое мясо
Рыба
Печень
Язык
Яйцо
Творог 5%
Кефир 2,5%
Сыр
Рис
Греча
Булгур
Каша

Группа продуктов НЕЛЬЗЯ😂:
Консервы
Колбасы
Копчёности
Солёности
Сладости
Печенности -пиццу тоже нет 😂 и суши тоже 🤦🏼‍♀️
Майонез
Фаст Фуд
Газировку
Алкоголь

Группа продуктов Я ПОДУМАЮ 🤔:
Сливочное масло
Шоколад -65%
Красное вино -150 гр в месяц
Финики
Творог с добавками
Курочка гриль 😉

Точно оливье🤣🤣, перед ним тяжело устоять