Я мучилась тоже пробовала все что девочки перечисляли выше и картошки вставляла и полон и все свечи местные. Единственное что помогает это Детралекс таблетки по хорошему надо пропивать до беременности во время но не в первой половине и потом . Прочитайте только противопоказания есть ли кормление грудью. Тут его в аптеках нет но есть на Амазоне. Круче ничего нет
-Пить много воды, чтоб не было запоров, не есть острую пищу
-мазать posterisan akut(долго нельзя), я мазала hametum.
-делала Sitzbäder из коры дуба.(если зашивали разрывы, можно через недельку(10-14 дней лучше подождать!!!!) начать и максимум 15 мин и потом хорошо промакнуть полотенцем, чтоб не размочить зашитое.
- Перед каждым походом в туалет, мазать жирным кремом или кремом от геморроя. Не вытирать бумагой, а подмывать водичкой
- и опять же мазать кремом
Упражнения кегеля очень помогает(извините за подробности: если после туалета вываливается и не встает на место, поправить пальцем и потом зажимать/тренировать мышцу),
- не поднимать тяжелое(первый месяц - вес ребенка), вообще рекомендуют первые 3 месяца рожавшим не больше 5 кг поднимать.
Можно еще свечи купить от геморроя (хранить в холодильнике)
- я покупала еще свечи Milax. Когда запор или крутой стул или боишься из за боли испражнится(запор еще больше будет), ставишь и ждешь дома)))
@elenasept ого, здоровья малышке и скорее домой. обратитесь обязательно к врачу. у меня во вторые роды был небольшой, хебамме приносила и свечи и мазь и делала там что то пальцами что лучше стало