Девушки, кто разбирается в бадах?
Пью вот комплекс этот.
Получается Д3 один раз, остальное всё по два. Вот как это правильно на день распределить? ВСЁ разом нельзя закинуть?)))))
Комментарии
Железо нужно пить после обеда он сочетается только с витамином С(усвоение лучше)и до и после приёма железа ща несколько часов нельзя пить другие добавки)
@yuliya_feronskay сейчас внимательнее взглянула на этикетку вашей омеги, может и правда ее 2 раза. Я себе немного другую беру , но тоже солгар там 1 капсулу в день.
@alex_bn А есть солгар с другой дозировкой.
Я когда заказывала- перепутала. Хотела тоже что бы 1 раз в день пить.
Вам назначили столько всего пить или Вы решили самостоятельно?
Витамин Д в профилактической дозе 2000ме до 12.00 и омега-3 в дозе 1гр. достаточно
@yuliya_feronskay тут по инструкции разовая доза - 2 таблетки, 2000мг.
Я тоже в такой дозировке пью, профилактическая.
Д вечером нельзя пить . Только утром . И вообще нужно сдавать на Д , чтобы дозировку подобрать для начала .
Ну нам педиатр так сказала, что от него энергия )))
@yuliya_feronskay, ну у меня утром просто были другие лекарства
В интернете пишут столько информации, голова кругом.
Знаю, что железо вот не сочитается с витамином Д вроде бы
Витамин д и омегу лучше пить вместе