Подскажите пожалуйста меню на НГ при ГВ? Ума не приложу что можно приготовить. Сцеживаться не могу, чтоб заготовить молочка на праздники, грудь болит и что-то молока не особо много.
Диета нужна всем, и не только беременным и кормящим!
Правильное питание - залог здоровья. Никому не полезно есть жареное, мясо, соусы и пр. холестерин.
У меня первый ребёнок, я толком ещё ничего не знаю, слушаю педиатров, но наверное зря, а так диета хорошо помогает вернуть форму. Я похудела на 17 кг за месяц 🤷♀️
Запеките белую рыбу с травами или грудку с сыром 😋