Девчат, хочу поменять отношение к еде, в частности к сладкому. Поменьше кушать или вообще убрать. Посоветуйте фильм, книгу, статью и тд. которые лично вам помогли меньше и правильнее питаться. Знаю книгу «Сахар» с одноименным фильмом, что-то в таком духе.
P.s.: за ответы типа «меня мотивировало отражение в зеркале/муж/соседский кот/святой дух» отдельное спасибо✊
Комментарии
Сладости и мучное это питание для паразитов. Увы,они есть у всех.
Можете про них посмотреть и почитать.
Знаю девочку,которая очень любила сладкое. Она прошла противопаразитарную программу и от сладкого и мучного отбросило.
Ещё ,по вопросу сахара можете вступить в группу нутрициологии. Там очень много о вреде сахара рассказывают и мотивируют на правильное питание.
У вас самый мотивирующие ответ😂 паразиты🤢🤢🤢
Можете посоветовать группу нутрициологии?
@olga_shsh ссылка
Ещё ,как вариант,сладкое это как способ получить энергию "взаймы" по быстрому. Это очень актуально,для мам в декрете,когда ты постоянно отдаешь ,но мало принимаешь. Надо научиться балансировать. Но по себе знаю,что сложновато. Иногда так все надоест -сьед шоколадку и вроде бы рад,но потом опять по кругу.
Я участвовала в тренинге у одного диетолога. Платно и не дёшево... Цель была похудеть, но как оказалось тренинг психологический и был направлен на разбор проблем, а именно "заедание сладким". Разбирали почему и зачем мы едим сладкое и вообще переедаем. Честно, я сбросила всего 3 кг, но стала совершенно по другому относится к еде в целом и меньше есть сладкого.
Раскрывайте карты, что за тренинг?) кто диетолог?
Пить витамины и не будет хотеться сладкого когда будет хватать витаминов
@olga_shsh я тоже маньяк сладкого была... Пила витамины поля зелени, Форевер Дейли, Форевер арктическое море, гель алоэ вера и маточное молочко. Иммунитет очень подняла себе хорошо, даже удалось забеременеть, когда говорили ничего не получится...
@olga_shsh по этой ссылке цены с учётом скидки 5% будут, почитайте поподробнее про составы. Производство США
у нас если честно в стране культ сладкого,оно везде,допустим человек отказался от него,но все равно потом будут косо смотреть типа что ты не ешь или ну хоть конфетку.Придешь в магазин тоже шоколад ,конфеты,а полезного ничего нет.я вот что по себе заметила,что вроде не ешь сладкое и все ок,но стоит только 1🍬то понеслось. нудно первые 14дн продержаться а потом легче.я пока ем 🍫🍬все настраиваю себя на отказ,тк алоергия,запор и много чего от 🍬🍫