Девочки, как спасаетесь от бессонницы? Уже не знаю, что делать

У меня она только началась,но я уже смирилась)) потому что знаю,если буду нервничать по этому поводу,то лучше не будет все равно 🤷‍♀️ хочу спать-сплю,а нет-нет)

Ну я ночью еле засыпаю, утром ра работу не могу продрать глаза....пытаюсь читать но не помогает.(

Глицерин 3 таблетки в день под язык