Вопрос. Как боретесь с чувством тревожности? У меня последнее время необоснованные страхи в голове ,…
Вопрос. Как боретесь с чувством тревожности? У меня последнее время необоснованные страхи в голове , я скоро параноиком стану😬знаю, такое может быть от недостатка витаминов, повысила дозу витамина Д, пытаюсь занимать себя делами и тд, на время попускает, а потом опять накатывает, хорошо, что супруг у меня адекватный, сдерживает себя изо всех сил, выслушивая мои загоны 🤦🏽♀️🙄
Оксана·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Знакомо. Пью седативные чаи, барбовал, и таблетки. Потомучто у меня ето почти постоянно.
😉·
Мама сына (4 года)
Веду внутренние диалоги. О том что в целом жизнь коротка у людей . И не буду использовать ни секунды своего времени на страхи. Есть только сейчас. Прошлое прошло. А какое будет будущее - никто не знает. Страхи - это всего лишь мои предположения о развитии тех или иных событий.
Короче мой девиз - я не дункан маклауд.
P.s это все для лайтовых состояний. Если такое не помогает, то уже к психиатру на консультацию
Ольга·
Мама троих детей
нужен не витамин Д,а магне Б6.мне очень помогает.