Девочки, интересное тут дело 🤔 У меня ни после первой, ни после второй беременности не было растяжек…

Девочки, интересное тут дело 🤔

У меня ни после первой, ни после второй беременности не было растяжек нигде. Живот при беременности всегда был маленький, аккуратный и после родов быстро возвращался в исходный размер. Вот и на этот раз, уже через неделю после родов живот втянулся. И вот сейчас, по истечению почти двух месяцев после родов, у меня прям рядом с пупком, за один час появляется растяжка размером с большую монету. Сказать что я в шоке, это ничего не сказать 🤭

Разве бывает такое в жизни?

Помню, раньше появлялись растяжки на попе после того как я сильно схуднула.

P.S. Сейчас я уже месяц как на ПП и на подсчете калорий, худею на 200-400 гр в сутки, чувствую, что причина кроется в этом 🤔

@camilla.maksyutova, @vikulyatash Составила себе очень сбалансированный рацион. Рассчитала свою дневную норму калорий, белков, жиров и углеводов, и стараюсь придерживаться этих цифр. Нижу скину скрины из моего дневника питания, чтоб долго не писать. Там примерно то, что я ем на завтрак, ужин и обед.

А в целом:

На завтрак ем в основном углеводы + белки + немного жиров

На обед углеводы и белки

А на ужин белки и клетчатку, стараюсь углеводов не есть на ужин, но это получается редко.

А так же придерживаюсь интервального питания, ем с 10:30 утра до 18:30 вечера, а в остальное время только пью воду. Мне такое питание большо зашло чем дробное питание (есть каждые два часа небольшими порциями) так я наоборот была вечно голодна и не наедалась маленьким порциям.

Kamola23.12.2020

@vikulyatash, @camilla.maksyutova,