После выписки из роддома питалась как и в роддоме, так как провела там первые 9 дней сына, и так месяц... С месяца начала вводить в свой рацион разные продукты, месяцев с 4х ем всё. И что хочу сказать, от чего точно стоит отказаться от явных аллергенов, от того что вызывает у вас газообразование и от молока. Всё! Всё остальное- красное, серобурокозявчатое и другие виды запрещенки никак не повлияют, точнее скажу так, есть мамы, которые едят всё и у малышей нет колик, есть мамы, которые питаются святым духом, а дети чуть ли не до года с животами мучаются, тут уж как повезет.
Я вводила продукты постепенно, так как малыш недоношенный, экс, и его ЖКТ изначально работает иначе, чем у малышей, рождённых естественным путем, плюс у мужа и по его линии у родственников страшенные аллергии. Если бы не это с первого дня ела бы всё.

Почти всё

Сначала ограничивала, недели 2. А потом начала все есть в рамках разумного. И цитрусовыми, и шоколад, и тортики, и колбасу, и (да простят меня некоторые мамсы) фастфуд 😂 смотрю за реакцией ребёнка - все ок, значит продолжаю есть. Реакцию живота с одного раза не понять, может и не новый продукт быть реакция, а просто совпадение с коликами, скачками роста и т.п.

Помню ела печенье «Мария», зефир белый иногда если прям очень сладкого захочется)) чай с молоком пила, теперь до сих пор от него воротит 🤢🤣

Я кушаю практически всё. Красное не ем (яблоки, помидоры, свеклу и тэдэ). Может и можно, я просто решила пока отказаться! Капусту и бобовые не ем.
А так в целом практически не ограничиваю.
К чаю ем финики, зефир белый и печенье

Ещё не ела колбасу, помидоры, цитрусовые

Точно помню, что не ела капусту, сладкое. Ещё помню как объелась арахиса и у малыша очень сильно после этого болел живот

Ела почти все ) ну в сладком ограничивала себя( могла съесть пастилу немного или печеньки к чаю и все), со специями осторожна была)