РАННЕЕ УКЛАДЫВАНИЕ 🔸 Что это?

РАННЕЕ УКЛАДЫВАНИЕ

🔸️Что это?

Раннее укладывание - это укладывание ребёнка на нс в промежутке с 18 до 21 часа. Это тот промежуток времени, в который вырабатывается очень хорошо гормон сна - мелатонин.

Раннее укладывание подходит не всем☝

1. Если ребёнок любит поспать утром до 8-9 утра, то будет правильным уложить его на нс в 21-22 часа, у него будет хороший и качественный сон. И этот сон будет ему КОМФОРТНЫМ по продолжительности. Если такого ребёнка уложить раньше, то большая вероятность того, что нс будет страдать. Т.к ребёнок не догуляет своё ВБ и будет его гулять ночью или рано встанет. Не все дети смогут спать 12-13-14 часов ночь. Не все.

2. Совсем малыши до 3 мес. Могут уходить на нс в 22-23 часа. В этом возрасте у них короткая ночь, т.к есть достаточное кол-во дневных снов днём. А вот после регресса, дс становится меньше, а нс увеличивается.

3. Детки, которые встают в 6-7 утра - вот для них будет очень комфортным уйти на нс в 19-21 часов.

4. В переходный период сброса сна, ночь может сдвинуться на позднее время. НО, это временно. Т.к ВБ то увеличилось, но еще не настолько, чтобы отказаться совсем от последнего сна.

5. До сброса 2го дс периоды раннего и позднего укладывания могут иногда чередоваться.

Самое главное правило любого режима - комфортно должно быть и Вам, и ребёнку!