Девочки подскажите что делать! Не могу больше так! Я про проблему сна у мамочек, но не про то как…
Девочки подскажите что делать! Не могу больше так! Я про проблему сна у мамочек, но не про то как его мало у нас, а про то что даже в те редкие моменты когда есть возможность поспать мой мозг отказывается это делать! В первые недели, особенно в роддоме, я могла отрубиться при любых обстоятельствах... А сейчас я по три часа не могу заснуть, при том что это может единственные часы которые я посплю за эти сутки... Схожу с ума от этого. У кого было так же? Прошло ли это? Что сделать что бы начать засыпать?
Алёна ·
Мама двоих (младенец)
Аналогично 🤪
Mira·
Простейшее медитировать, посложнее решать вопрос с тревожностью через визиты к психологу...долго так вы не протяните 🤷🏼♀️организму нужно отдыхать
Дарья·
Мама сына-младенца
Нас с мужем помогают всякие травяные чаи для сна
Анна·
У меня так было, сильно спать хотела, а уснуть не могла. Не помню как прошло, длилось примерно пол года, может чуть больше. Я вас понимаю
Наталья·
Мама дочки (2 года)
У меня так было, до 1,8 ребенка. Был страх, что как только я засну, то ребенок проснется. Помогли успокоительные. До сих пор не могу заснуть в обед. Это мне кажется от стресса или гормоны. Вам могу посоветовать магний б6, успокоительные чаи, расслабояющие ванны, плюс много на улице гулять (по возможности) все наладится, главное не нервничать и долой панику (у меня была))))