Всем доброй ночи ✨ Есть тут среди вас кто очень тяжело вес набирает? Смогли вы ли набрать нужный вес? И что вам помогло?
Мне нужно 7 кг набрать 😕 легко сбрасываю, а вот набирать тяжело. Особенно в последнее время можно сказать не могу из-за всего случившегося. Слишком мало не ем и много тоже 🌚
Витамины пила и колола, не помогло
А вот всякие препараты для набора веса принимать не хочу, думаю все равно какая-то побочка будет. Не мало слышала об этом
Комментарии
Неужели это действительно может быть проблемой ? 😅
При росте 156 у меня на данный момент 38,5 кг 😭 знаю это слишком мало
Обычно у меня стабильно 41 бывало
Год назад из-за токсикоза сбросила несколько кг, а набрать смогла только 1 кг
Я такая же, хочу набрать хотя бы 5кг. Особо не набираю даже на беременность, бывает только живот и худая я😀
Но многие напишут «Мне бы ваши проблемы»
А пить всякие препараты для набора веса, не рекомендую.
У меня после беременности 1 кг лишний остался 😹
Пройдите полное обследование, восполните дифициты. И если тогда не поможет, тогда вам нужно в зал +спортпит и набирать мышечную массу