Девочки , всем доброй ночи
У меня вот такая дилема постоянно хочу начать нормально , правильно питаться , но постоянго срываюсь то на курицу жаренную , то хрень какуюто , сегодня вот купила чебуреки , пожарила ,сожрала извините , пару штук , сейчас начал болеть желудок ,живот ,подташнивать ,я блин не знаю , выходит я так себя не люблю чтоли 🤷♀️сама смотрю на тех кто питаеться правильно ,четко , на их внешний вид ,волосы ,настроение , шик и блеск !!!
Что для вас правильное питание,можно хоть примерный рацион ?🙏
Как вы питаетесь ?)