Пьёт курсами, и омегу, и железо, и коллаген. И ещё что-то. Сам все смотрит, следит за своим здоровьем, он просто занимается спортом (не проф), а для себя, соотв и витамины пьёт, но не комплексами.

Магний назначали при судорогах в беременность. Калий иногда

Фолиевая,лецитин и магний

Это калия может не хватать, судороги, сводит, неприятные ощущения, скрепят (но это малый показатель) а так для хрящевой ткани витамины есть или магний, калий и кальций для костей и хрящевой ткани, желе или студень полезно будет

Магний первым пришёл на ум 😊