Ехала щас в лифте с 4 этажа,вниз приехали,начала варежки одевать ребенка,и чую ,что стою и прям ноги…

Ехала щас в лифте с 4 этажа,вниз приехали,начала варежки одевать ребенка,и чую ,что стою и прям ноги под землю уходят,как будто кружится голова ,вышла на улицу еще сохранялось такое,думала об машину облокочусь иначе грохнусь

потом вроде всё нормально стало.Так же на тренажере тогда на улице ногами туда сюда делала на весу,потом слезла с него и прям ноги ватные,будто под землю уходят...тоже думала грохнусь,но 5 минут и норм стало..раньше такого не замечала за собой конечно.У кого часто так бывает?как справляетесь?)ведь сразу у меня начинаются ещё и панические атаки..