2 года назад покупала первый этап у Данько. Минус 7 кг

Пару лет назад у Данько минус 10 кг

У Никиты данько за 105 дней минус 16 кг

У Данько за первый этап минус 5кг. Со второго этапа пришлось уйти и сама добила по его программе еще минус 5. До сих пор питаюсь так и мне очень комфортно

Данько брала на месяц эффект был 👍там у всех кто с точностью без погрешности выполнял ее результаты были очень хорошие особенно если вес большой но было очень тяжело отказаться от вкусного

Мало кто даёт действительно свои проверенные программы, в основном чужую берут. Да и смысла нет, у всех организм разный, кому-то может отлично пойти а кому-то совсем нет. Похудение - это не просто дефицит калорий, ещё нужно знать, на что именно стоит сделать акцент (белки, жиры углеводы)

У Данько с планом питания и физ.нагрузкой результат был