mira-world
Мира·Мама сына (7 лет)
Всем привет!!! Девчонки, кто что полезного заказывает на iherb???
Кроме витамина D, омеги и витанина С ничего не знаю((((
Комментарии
А если дозировка 2000, по 3 таблетки в день, тоже нужен к2?
Нравится Ответить
@valkiria. По сути у вас суточная доза выходит 6000 - К2 и Mg нужны. В комплексах на 5000 единиц Д обычно идет 50 мкг К2. По магнию так сразу не вспомню дозировку🙈
Нравится Ответить
Если Вы пьете Д в дозировке 5000 и более, то нужно еще К2 и Mg. Еще покупаю Цинк и сироп/спрей бузины, пастилки бузинные.
Раньше очень нравились бальзамы для губ и крем для рук от EOS, давно, правда, не брала