♥️Милые беременяшки!
✍️Открыта запись на январь.
❗Начинаем с 4 января.
🤰На наших занятиях мы помогаем: ✅подготовиться к родам физически и психологически;
✅избавиться от страхов;
✅учимся правильно дышать и тужиться;
✅использовать методы обезболивания;
✅узнаем, что взять в роддом. Выбор роддома;
✅как избежать возможных проблем при грудном вскармливании;
✅все самое важное по уходу за малышом.
👍Только для Вас самая полезная информация и эффективная программа фитнес-йоги для беременных от дипломированного и сертифицированного инструктора по подготовке к родам Кристины Габура.
Стаж работы 13 лет. Подготовила более 3000 беременяшек к благополучным родам!
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🎀Курс подготовки к родам включает:
✔️ Фитнес-йогу для беременных,
✔️Методы обезболивания,
✔️Дыхательные техники в родах,
✔️Технику расслабления в родах,▫️▫️▫️ ✔️Лекционный материал
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ:
✔️4 МИКРОРАЙОН ориентир Карла-Маркса-Койбагарова
Понедельник, среда
ПОЛНЫЙ КУРС:
12:00, 13:00.
ФИТНЕС-ЙОГА+ДЫХАНИЕ:
12:00, 14:15.
✔️КИЕВСКАЯ пер. ТОГОЛОК МОЛДО
Вторник, четверг
ПОЛНЫЙ КУРС:
12:00, 13:00
ФИТНЕС-ЙОГА+ДЫХАНИЕ:
12:00, 14:15
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
➡Длительность полного курса 2 часа.
▶Стоимость полного курса 2500с за 8 занятий.
▶Фитнес-йога+дыхание ▶Длительность занятия 1 час. Стоимость 1800с за 8 занятий. ▫️
📱Запись по телефону:0550 94 64 85(whatsapp). 0700 94 64 85.
Комментарии
Помню Вас Кристина ,самые лучшие курсы для беременных 💫💓
Девочки кто ходил на Курсы для будущих мам,фитнес и йога с дыханием правильным,кому помогло или пустая трата денег?Я на воскресенье записалась пробное занятие
Родила сына! Самая любимая дата теперь 27.12.2021
Ураааа!!!🤩🤩🤩🥳🥳
Родила сына Альхамдулиллах 🙏🏻🌸
27.12.2021 теперь моя самая любимая дата🙏🏻🌸🥰😍
Коротко о моих первых родах:
✔️бранч в 13:00
✔️Воды отошли в 13:25
✔️душ приняла и собрала все сумки
✔️не спеша доехали с мужем в КПА
✔️родила в 23:37
Мой Козерог🤩🥰Альхамдулиллах 🙏🏻🌸
P.S.хочу ещё детей😍😍😍🥰🥰ИншАллах 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸🌸🌸
Сегодня ходила на второе занятие в аист клуб на курсы дыхание при родах. Девочки, кто учился заранее правильно дышать? Удалось реализовать практику на деле???? Боюсь, что от стресса и боли все на свете забуду 🤦♀️
Так,девочки красоточки! 🌸😍
по поводу занятий фитнесом с малышами👼
от вас:
✔️ребенок от 4 мес до 1,5 лет(либо с 3 мес,но обязательно должен держать головку)
✔️мамочка
✔️спорт.форма,кроссовки
✔️малышу пеленочка
✔️игрушки
✔️110р
✔️влажные салфетки,обтереться после занятия,тк с малышами в душ не сходить)
от меня:
✅зал
✅программа занятий
✅буду так же заниматься с малышами на фитболе в перерывах на отдых))
в зале есть вода,пеленальный столик, скоро будет манеж.
📍бц найди,напротив тц аксион.
❤️занятие в сб...
Кто тут из Лобни и хочет походить на фитнес с малышом до 1,5 лет? В "Будь собой" есть такие занятия (единственные, которые нашла в нашем городе), но сейчас не набралась группа. Говорят, что откроют, если наберется хотя бы двое мамочек. Я уже есть. Кто еще смелый?)
Хотя конечно, чем больше группа, тем интереснее)
Вторник и четверг, 11:00. Разовое занятие 400 рублей.
Спасибо большое 🤗♥️