КАК ИЗМЕНИТЬ ПИТАНИЕ В СЕМЬЕ?

Неужели придётся готовить отдельно?

В семье будут есть то, что мне нельзя, как быть?

Эти вопросы часто возникают у моих клиентов, когда речь заходит об изменениях пищевых привычек, которые привели их к проблемам с ЖКТ и организмом в целом.

Здесь вам не потребуется никакая сила воли. Только ОСОЗНАННОСТЬ🧠

ТЫ - главный человек. Начинать всегда стоит с себя и мотивировать других своим примером.

Нет силы воли? А она и не нужна. Идти через сопротивление - путь кратковременного успеха, а затем откат.

Важно осознать «Да, у меня есть проблема и я могу ее решить вот так. То, что я сейчас делаю с собой, улучшит мое Здоровье».

Ежедневные маленькие шаги в сторону изменений приводят к бОльшим результатам за неделю. Неделя к неделе и в итоге через год у вас уже будет абсолютно другая жизнь.

Ошибка всех новичков в том, что они буквально пытаются начать жить новую жизнь с завтрашнего дня.

Или начинают применять все методы сразу. Витамины, питание, а потом выясняется, что «ничего не помогает».

Мозг воспринимает любые изменения, как опасность и всячески их избегает.

Но есть нейропластичность и разум.

НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ - это способность мозга изменить свою структуру и функции в ответ на опыт или повреждение. Она позволяет нам узнавать и запоминать новое и приспосабливаться к новому опыту.

Важно идти в том темпе, в котором вы не будете ощущать давления или стресса.

Многие мои клиенты уже убедились в написанном на собственном опыте)

Многие из них говорят, что их мотиватором являюсь я, что мне безусловно приятно, ведь это как раз то, что я и стараюсь транслировать моим читателям.

ТОП КНИГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, которые изменят вашу жизнь, в карусели.

Всех обнимаю🤗